朝ごはんのために、昨日の夜中にせっせと作った一品ハートグリーン



UpaMiuの幸せ満ぷくLIFE♪ border=

「たたきキュウリトマトのピリ辛サラダ」

きゅうり 3本
塩 小さじ1

トマト 2コ

ごま油 大さじ1
鷹の爪 1本

砂糖 大さじ2
米酢 大さじ2
しょうゆ 大さじ1/2
塩 小さじ1/2

① きゅうりは塩を降って板ずりをして5分ほど置き、水洗いをして塩を落とします。

② 水気を切ってまな板の上ですりこぎで叩きます。5~6cmの棒状に切ってボウルに入れます。

③ トマトはくし型か半月に切って種を取ります。②と一緒にしておきます。

④ 小鍋にごま油と小口切りにした鷹の爪を入れて火にかけ、鷹の爪から泡が出てきたら他の調味料を入れてひと煮立ちさせ、熱いうちに②に入れ、そのまま冷やします。


冷やして食べるとおいしいよ長音記号1ニコニコキラキラ