去年は副鼻腔炎に2回なり、そのうち１回は咳がひどすぎて軽い肺炎をおこしてました(T_T)
２回目はとにかく喉がヤバすぎて声が全くでなくなるという…
もう副鼻腔炎が辛すぎてその後は鼻うがいを取り入れてます！
しっかり鼻の奥まで洗える感じがイイ！
喉は相変わらずしょっちゅう痛くはなるんだけど、今年は副鼻腔炎なってな〜い！！
コロナにかかった時も鼻の症状はなかったし、風邪引いたら即耳鼻科で鼻の状態を必ずみてもらうようにしてる！
鼻にきてないのは鼻うがいの効果かな〜？？
あと、私は寝てる時の口呼吸で風邪ウィルスをキャッチしやすいのでは？？
というわけで、最近は口にテープして極力鼻呼吸になるようにしています♫
インフルも流行ってるし、ノーマスクが増えてる分色んなものにかかってしまいそうなので…
①手洗いうがいアルコール
②満員電車はマスク
③鼻呼吸
④鼻うがい
⑤龍角散
⑥マヌカハニー
⑦10月入ったらすぐにインフルワクチン
⑧風邪ひいたら即、耳鼻科
⑨緑茶、紅茶飲む！
で風邪をひかない、ひいても長引かせないようにいきたいでーす！