腰痛と腹痛

今日は何だか腰とお腹が痛い…(涙)

抱っこしたり、デスクワークでの姿勢だったり←ついつい前屈みになってしまい、だいぶ悪い( ´△｀)

お腹は夕飯後にアイスをこっそり食べたせいか、下してる系です…トホホ

腰痛はあたためたら良いのか冷やしたら良いのか？悩んでとりあえずあたためてます。

はやく治りますようにー！