最近、気がつくと手先や足先の浮腫が気になります😅
ギュッと指を握る動作をしてみると特に浮腫んでるのがわかります💦💦
時期的にやはり浮腫やすいらしいんですが、やっぱり気になる気になる💦💦
そんな時はひとまずお風呂でマッサージ、着圧ソックス、軽くウォーキング、こまめに水分補給(主にルイボスティー)
でなんとか酷くならないように気を付けていますが
他にも対処法はあるのでしょうかねー❔
塩分とりすぎな食事なんでしょうか‥‥💦
日々、模索中です😅
ギュッと指を握る動作をしてみると特に浮腫んでるのがわかります💦💦
時期的にやはり浮腫やすいらしいんですが、やっぱり気になる気になる💦💦
そんな時はひとまずお風呂でマッサージ、着圧ソックス、軽くウォーキング、こまめに水分補給(主にルイボスティー)
でなんとか酷くならないように気を付けていますが
他にも対処法はあるのでしょうかねー❔
塩分とりすぎな食事なんでしょうか‥‥💦
日々、模索中です😅