久々！ヨーグルト♡

ヨーグルト自体はよく食べておりますが、久々の水切りヨーグルトを作成♡

で、グリーンスムージーの素（私は水に溶かさずヨーグルトに入れちゃう）をIN❗❗❗

良い感じにねっとりして腹持ちも良くなるのです😲

水切りすると、栄養もギュッと濃縮されるみたいだし、お通じにもよいらしい😏✨

もう、歳ですからね！日々の食事で健康を作っていかなくちゃです😝