ダイエット

２月に入って始めました

最近体が重すぎて

まずは食生活の見直し

朝はりんご酢いれた牛乳

昼は今までコンビニですませてたものを自炊の弁当にあ、あとヘルシア

間食は基本なしだけど辛いときはカロリーゼロのゼリーとか和風におせんべい
夜はもずくと納豆とめかぶを良く食べてます

今、半月経過で約二キロ減

まだまだふとっちょだけど履いてたパンツにもゆとりがでてきた気がする

がんばるぞ～