昨日ですが、仕事の途中で腰が
ぎこちなくなりました。
これは、駄目かも！！
案の定腰が痛くなりました。
帰る時には、足を引きずりながら歩きました。
毎年この時期になると弱い自分になります。
なるたけ重いもの持たないように気をつけていても、やっぱり無理をしてしまいます。
5年前にも職場で働いている時に突然調子悪くなり腰痛で退社しました。
やはりこのままでは、歩けなくなると
思いました。💦
自分の身体の危機管理ができてません！！
どうしよう！！
２度とぎっくり腰で救急車🚑で運ばれるのは辛いと思いました。
一層のこと会社を辞めれば良いかと思いますが！！
皆様は、どのような健康管理をしてますか？
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