最近娘の血糖値が上がり気味です。
理由はよく天ぷらを作るからです。
天ぷらの具材は
那須、じゃがいも、ブロッコリー
椎茸、鶏肉、オクラ。
今からの季節は何を天ぷらに
しても美味しい😋
娘は、ブロッコリーと鶏肉の天ぷらが
大好き。ついつい食べ過ぎてしまうのです。
まめにリブレをかざして
上がって来た⤴️タイミングで追加打ち
をするのですが最近、横→の印の時も
少しだけ追加打ちをしています。
横の矢印→で安心して追加打ちしなかったら
グングン上がる事が判明。
追加打ちしないのは
下↓の矢印の時だけです。
今日のお昼ご飯はマック。
美味しいけど余り血糖値が上がらない
食べ物です。
月見バーガー。シンプルで美味しい😋
モクモクと食べる娘。
よく食べるので
体重が増えて来ました。
中学校1年生で156cmあるので
まだ、太って見えませんが
子供のこ頃の肥満は親の責任。
しっかり血糖コントロールと同じくらい
体重もコントロールしなければ😅