花粉症対策

こんにちは宮本です。

今回は来たるべき春に備えて

花粉症対策のご案内です。

本日の大阪はは非常に寒いですが、

もうすぐ暖かくなり花粉の季節です。

そこで花粉シーズンを乗り切るための

簡単な対策をご紹介します(^-^)

まず、花粉症のメカニズムは、

ご存じのとおりアレルギーの一種です。

花粉やダニ、ハウスダストといった異物が

体内に入ると体がこれを退治しようと働きます。

同じ異物に対して「侵入→退治」

といった行動を繰り返しているうちに

体が過剰に反応するようになる事があります。

その過剰反応の原因が花粉だと「花粉症」になります。

20～30代で花粉症になりやすいのは、

「侵入→退治」を長年繰り返してきた事もありますが、

不規則な生活が多くストレスや過労なども重なり、

免疫機能のバランスが乱れてる事が

多いからではないかといわれてます(〃ﾟдﾟ；A

という事からオススメの対策は、

・花粉の飛びやすい昼間はあまり窓は開けない。

・こまめに拭き掃除をする

・ストレスを溜めないよう心がける

・規則正しい生活を意識する。

・栄養バランスの整った食事を摂る

などです。

さらに、花粉症に効果的とされる栄養素は、

・食物繊維：根菜類

・ビタミンC、β-カロチン：緑黄色野菜

・ビタミンE：うなぎ、大豆、ごま油

・EPAとDHA：イワシ、サバ

などが良いとされていますので、

積極的に摂り入れましょう(^-^)ﾉ

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淀川寛平マラソン 2013

こんにちは宮本です。

昨日は節分でしたね(^-^)
 
豆まきや恵方巻きを食べられた方も多いと思いますが、

もともと恵方巻きは大阪の船場で

行われていた風習だそうですよw(゜0゜*)w

海苔業者さんがPRイベントをしたのがきっかけで、

そこからコンビニで販売が始まり、

全国に波及したみたいです。

昨日は他にも淀川寛平マラソンも行われてまして、

昨年の大阪マラソン以降、

走る魅力にとりつかれた（かもしれない）

スタッフ森本がまたチャレンジしておりました。

前日に調子を聞いた所、「ここ4日ほど走ってないです」などと、

素人ならではの余裕すぎるコメントに驚愕しましたが、

結果はしっかり完走したようです(〃ﾟдﾟ；A

ちなみに隣はお母様だそうです（笑）

マラソンは走るまでなかなか気力を必要としますが、

走り終わった後の達成感がいいですよね(^-^)ﾉ

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2月のキャンペーンのお知らせ

こんにちはアップコンディションの宮本です。

あーーという間に1月も今日で終わり明日から2月ですね。

先日の冷え込みも落ち着きましたが、

もう少し寒い日はつづきそうです(･Θ･;)

さて、2月キャンペーンですが、

お客様からのご要望が非常に多く、

今月末まで会員さま限定で冬キャンを

再延長させていただく事になりました。

最後の延長です(ﾟｰﾟ;A）

※回数券会員さま（各種回数券をお持ちの方）が対象になります。

念の為「冬キャン」をご説明します。

冬キャンでは一層寒くなって、脚のむくみや冷えが

気になる季節ですので、下半身のリンパマッサージに

加えてむくみ解消の耳つぼがセットになっております(*'-')b

▼冬キャン内容

下半身リンパマッサージ60分

耳つぼ「腎臓」施術（両耳）

価格：4,000円

さらに他の60分以上の施術にせ併せると

4,000円 → 3,000円になりさらにお得！

(例）上半身リンパ（回数券）＋下半身リンパ（3,000円）

※冬キャンは会員様限定のサービスになりますので、

初めてご来店のお客様は初回クーポンをご利用下さい。

初回クーポンはコチラ→　http://upcondition.jp/net.html

お時間ありましたら是非ご来店下さい(^-^)ﾉ


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ご興味のある方はご覧下さい。


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