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食べ歩き 
めん散歩
めん散歩今回は、自分へのご褒美ランチに
日頃の疲れを 🥱
癒やしてあげるかぁ・・・
何にしようかなぁ（笑）
まぐろ三昧 🍣 っていいよなぁ
まずは『 大トロ 』だなぁ
めちゃくちゃご褒美だなぁ
めちゃくちゃご褒美だなぁ
大トロは人間の身体で作ることができないオメガ３必須のＤＨＡ(ドコサヘキサエン酸)やＥＰＡ(エイコサペンタエン酸)、ビタミンやミネラル、タンパク質などの栄養を豊富に含んでいて、「免疫力アップ」「疲労回復」「ガンの予防」「高血圧の予防」「貧血の予防」「高コレステロールの予防」「糖尿病の予防」「喘息の予防」「関節炎の予防」「脳障害の予防」「認知症の予防」「目の健康維持」「骨や歯の健康維持」「精神の安定」「老化防止」「美肌効果」などの健康効果があるようです！
とても健康にいい食材と
言えますね！
積極的に食べたいものです！
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