「不飽和脂肪酸ってDHAだっけ?DHCだっけ?あわわわわ
」
・・・・・・・(￣_￣ i)
看護師国家試験が間近にせまって完全にパニくってる姫に・・・
魚のアラ汁 粕仕立てを差し入れました
魚のアラにはDHA（ドコサヘキサエン酸がたっぷり
いよいよ試験は明日(･Θ･;)
どうかコレで姫の頭がよくなりますように
ちなみに
IPA（イコサペンタエン酸）やα-リノレン酸も不飽和脂肪酸の仲間です
中性脂肪を減らして善玉コレステロールを増やす
血栓を防いで動脈硬化を予防
集中力の向上
・・などの効果が期待できますヨ
魚をたくさん食べましょ