本日のまかない | gakuのハッピー山ライフ

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僕らは東北を忘れない

ゴーヤが終わりません( ̄_ ̄ i)汗(笑)


本日は王道のゴーヤチャンプルー

・・・・を少々アレンジしまして


ゴーヤカレーチャンプルーです

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(上部に見えるのは鰆の端っこの西京焼き)


所詮まかないです

島豆腐もランチョンミートもありませんσ(^_^;)。

水切りした木綿豆腐や豚肉の切り落としで代用です

作り方は簡単。

具材が炒まったら例のごとく湯がいて冷水に晒したゴーヤを投入。

めんつゆをやや濃い目に薄めて入れ、沸騰したら卵でとじる

最後にSBカレーパウダーをバババッと振りかけて完成


アップはこんな感じ

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(またしてもイカゲソが入っとる・笑)


カレー風味が食欲をそそります

見た目はイマイチですが味はバツグン(°∀°)b


ううっあせるゴーヤ・・・早く消費しないと・・・
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一部は熟してバクハツし始めた(笑)


ちなみにゴーヤが熟して真っ赤になった種は甘くて美味しいです

鳥についばんでもらって種を運んでいってもらう為ですね~(*^ー^)ノ