ご愛読ありがとうございます
マインドのゆがみが解放！
受け取り上手セラピー
波動も心のクセも好転させる
セラピスト かねこさよ です
予期せぬことが
起こったときでも
冷静に
対処できていますか？
自分でも
予想すらしていない事態に
陥ったときに
焦って行動して
周りを巻き込んで
よけい事態を
混乱させたことは
ないかしら
自分でも
予想もしていないことが
目の前で起こったら
焦ってしまうことが
あるかもしれません
それで
どうしよう、、
こんなときは、、
あれをやって、、
これをやって、、
と
考えながら
この日は
空いているから
とスケジュールを
確認して
予定を立て直そうと
するかもしれませんね
でもですね
そういうときに
悪いほうへ悪いほうへ
考えてしまいやすい方は
いちど
立ち止まってみたり
冷静になるまで
考えることを
少しやめてみることを
おすすめします
なぜなら
焦っていては
目の前のことを正確に
把握することが
できなくなるからです
自分では
一刻を争うような
気持ちに
なっているかも
しれませんが
そういうときこそ
冷静になる時間が
必要なのです
だから
焦っている
ときには
あれこれ
考えていることから
いったんはなれて
自分の考えが
思い込みではないのか
正しいと
思いすぎていないかを
疑ってみるのも
いいと思いますよ
そして
一呼吸おいたら
違う思考を入れてみて
くださいね
たとえば
もしかしたら
〇〇かもしれない、、
という考え方に
変えてみると
焦って行動することが
減ってきて
周りを巻き込んで
事態を混乱させることは
少なくなってくると
思うのです
それに
あわてないで
次の一手を
考えられるように
なるのではないかしら
そうすると
前に
考えていたこととは
まったく違う考えが
浮かぶこともあるし
今までとは
違った形に
現状が
見えてくることが
あるのです
それで
現状を正確に
見られるようになるかも
しれませんね
現状を
正確に見ることが
できないでいると
すぐに
白黒つけようとして
待つ余裕が
なくなってくるかも
しれません
それだと
自分の考えが
全てになったり
囚われてしまうことも
あるから
とんでもなく
深い穴の中に
落ちているような
気持ちに
なってしまうかも
しれませんね
自分は
悪くないのに
なんで、、
いや誰も
あなたが悪いなんて
いってないのよ
焦っているときこそ
ゆとりをもちましょう
勘違いを
していることもある
という考え方に
シフトしていけると
全てが
上手く回っていくかも
しれませんね、、
成果も経験も受け取れる心を
育てていきませんか＾＾
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