ご愛読ありがとうございます
マインドのゆがみが解放！
受け取り上手セラピー
波動も心のクセも好転させる
セラピスト かねこさよ です
我慢ばかり
していませんか？
仕事やプライベートなど
いろいろな場面で
思考や感情を
使っていると思うのです
その中でも
感情は
状況によって
抑えたり
開放させたりと
忙しいことも
あるのではないかしら
感情は
バランスよく付き合って
いくことで
その時々に
ふさわしい振る舞いが
できると思うのです
どういうことかと
いうと
仕事のときに
感情的になっていると
周りが見えなくなるし
主観的なものの見方に
なることもあります
そうすると
周りの人から
共感されなかったり
理不尽なことを
言っているように
受け止められて
しまうこともあります
それに
人との関係でも
信頼関係が
築けなくなるかも
しれませんね
そういうときは
感情を抑えて
視野を広げたり
客観的に物事を見て
共感されるような
発言が
必要とされることも
あるかもしれません
それにより
人との
信頼関係を築けて
仕事がスムーズに
進めていけることも
ありますね
と、ここで
感情を
抑えることで
仕事が
上手くいったからと
いって
どんな状況でも
感情を抑えていると
どんどん感情を
表にだせなくなってしまい
感情を抑えることが
当たり前になってくるかも
しれません
それにより
何を考えているか
わからない人
という印象を与えて
どこかで不都合な状況を
引き寄せてしまうかも
しれませんね
それに
泣きたいのに
我慢したり
怒りが
溜まってきているのに
抑えて
怒りなんて感じてないように
装ったりしていると
ストレスや不満を
抱え込みやすく
なるかもしれません
そして
不満を溜め込んで
一気に爆発してしまう、、
そういうことが
あるのなら
感情を抑えて
我慢ばかりしていないで
少しずつ感情を
開放させてあげましょう
たとえば
泣きたいときは
泣いていい
と自分に
言ってあげてみたり
怒りが溜まってきたと
感じるときは
紙に書き出してみると
スッキリしてきますよ
そうすることで
気持ちが
どんどん上がってきます
不満を
一気に爆発させて
周りを驚かせることも
なくなってきます
感情を抑えるところと
表に出すことの
バランスをとっていけたら
いいですね、、
成果も経験も受け取れる心を
育てていきませんか＾＾
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