ご愛読ありがとうございます
マインドのゆがみが解放！
受け取り上手セラピー
波動も心のクセも好転させる
セラピスト かねこさよ です
心の疲れを
感じていませんか？
何気なく言われた一言に
傷ついている自分の気持ちに
寄り添えないことや
距離を縮めたい人には
距離を取られたり
その逆もあり
人との距離感に
悩まさられることがあったり
それに
自分のペースで
仕事ができないことや
思うように
仕事が進まないことが
あったりで
日々
ふつうに生活をしていても
仕事や人間関係で
心が疲れてしまうことも
あると思うのです
そういうときに
疲れを解放することを
おろそかにしていると
ストレスを溜め込む原因に
なることもあるのでは
ないかしら
たとえば
傷ついていることを
何もないように装って
我慢することや
心の痛みを
感じているのに
なかったことに
することで
いつまでたっても
心の疲れがとれなくて
ストレスを
溜め込むことになると
思うのです
そうすると
考え方や物の捉え方が
後ろ向きになってくるかも
しれません
眠れなくなって
十分な睡眠を
取れなくなるかも
しれません
〇〇さんのせいで、、
と、人のせいにしたり
人の気持ちを
考えられなくなるかも
しれませんね
それで
ストレスを感じる状況を
自分で作り出してしまう、、
そんな負のスパイラルに
陥ってしまう前に
人の言葉に傷ついたいり
心の痛みを感じたり
悩みを抱えていたり
というように
いつもとは何か違う
感覚があるときは
自分の心の状態が
どんなことになっているのか
気づいてあげて
解放することや
癒すことなどを
積極的に
取り組んでほしいのです
そうすることで
ストレスを溜め込むことが
なくなってくるので
心が軽くなり
前向きな考え方や捉え方を
取り戻せるようになってきます
そして
人との関わりを
増やしていきたいと
思えることや
良好な関係を
築いていけること
そして
思いっきり
仕事をしていきたい
と前向きに思えることが
多くなってくると思います
それだけ
心身を良好な状態に
保つことが大切なのです
と、ここで
いつもとは違う
心身の状態に
気づくには
いつもの状態や
絶好調のときの状態を
知っておく必要があります
そうすると
調子がわるいときの状態にも
気づけるようになってきます
少しでも
解放や癒しを
生活の中で上手に
使っていけたらいいですね、、
成果も経験も受け取れる心を
育てていきませんか＾＾
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