おはようございます！
あー不安定でした。
眠剤を飲む⇒２．３時間で目が覚める⇒仕事に行く⇒眠たい
落ち込みが続いて眠気が食べてると飛ぶので過食でした。
昨日は思い切って夜9時に眠剤飲んで寝たんですけど
久しぶりに８時間くらい寝てめちゃ気分がいいです。
眠剤って難しい。
眠剤って依存してるんやろうなぁ
もう手放せない。仕事いかなくてもいいんやったら飲まんの試したいけど・・・
もうアルコールとセットにして飲んでる頃から６年も飲んでる
断酒してる今も飲んでるけど飲まないと不安
だけど眠剤がアル依存の脳を進行させてるかもなんて
思ったりもするなぁ
酒飲んだら終わりやから飲むしかないんやけど
まだましって選択なんかなぁ
アル依存でも眠剤飲まなくても寝れる人もいてる
あー頼らなくていい日はくるんかな
でも断酒できてるから最低限はいいんやろな
きょうもいちにちガンバリマス！