食べ順ダイエット開始から今日で5週間。
食べ順ダイエットとスポーツクラブでのプールやウエイトやダンスなども並行してやってます。
今日からはそのスポーツクラブもお盆休みに入っちゃったんで、家で自主トレです。
あらかじめ買っておいた「FIGUREROBICS」という4枚組のＤＶＤで今日は頑張りました！
モムチャン・ダイエットの提唱者チョン・ダヨンさんのダイエットプログラムです。
休憩しながら4枚やりました。
けど、キッツイ～！！
昨日と一昨日はスポーツジムでアクアダンスや水泳、スタジオフィットネスにウエイトトレーニングと頑張りました！！！
で、その結果は！？
-2.1kg
先週から-1kg
やった～！
5週間もかかってようやく2キロは少ないっちゃ少ないんだけど、あまり食事制限をしていないので、まぁ良しとしようじゃないか。
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