意外な不眠症状の救世主

今ふと思ったけどビタミンbとると随分睡眠の質が良くなる…！やっぱりビタミンbがセロトニンの材料だからかな不眠症に悩んでる人にはメラトニンよりこれ飲んでほしいよ、メラトニンだと耐性もついちゃうし

個人的にオススメなのはこれ↓https://www.eisai.jp/products/chocola/chocola_bb_nightwell

カフェインも無しで嬉しいです