BODYモニタリングセッションにご参加くださった

Hさんが

感想を書いてくださいました！

ありがとうございます＾＾

以下、ご感想です↓

このセッションを受けてみようと思った理由はなんですか？

仕事復帰に向け、心と身体を整えたいと思ったため。

セッションの内容に関心があったため。

実際に参加されていかがでしたか？

自分の身体の改善点や目指す方向性を端的にご提案いただき、

参考になりました。

一番印象に残ったこと、興味深かったところを教えてください。

身体作りと言えば、

歪みを治してトレーニング…が一般的だと思っていましたが、

「まずは緩めること」と言われたことが新鮮でした。

まつもとさなえの印象はいかがでしたか？

明るくて気さくで、話しやすい方だと思いました。

どんな人にオススメしたいですか？

身体（健康）のことを考えはじめた方。

自分の身体の特徴や改善点について知りたい方。

（Hさん）

ありがとうございます😊

Hさんは仕事復帰に向けて

身体を整えていきたいと

セッションを受けてくださったのですが

体力不足を感じておられました。

仕事に復帰して

「体力的に持つだろうか？」

「また、体調を崩してしまったらどうしよう。」

という不安も。

私もパニック障害で強制終了して

仕事をセーブしていたので気持ちが

すごくよく分かるー；；

「また、体調を崩したらどうしよう。

今度こそ本当にダメになっちゃうかも。

という不安が

なかなか消えませんでした。

そこで私は

ジムで筋トレを頑張ろう！

体力をつけよう！

としたのですが。

すぐにへばってしまって(^^;;

こんなことも出来ないのかと

余計に自信を失いました。

体力がないから

筋トレや運動で体力をつける。

これも大切なのですが

不調改善、体力アップの

ファーストステップとしては

疲れを癒せる身体を作ることが優先です。

運動して

筋トレをしたとして

疲れた身体を癒せる身体が超大事！

Hさんへの対処法に

「緩めること」を提案させていただいたのは

身体の回復力を高めて

仕事に復帰した方が

また体調を崩すリスクを減らせるから。

軽やかなカラダと心で

仕事に取り組んでいただけるから。

Hさんがまた

元気な身体を取り戻せますように！

応援しています☺️

《感想記事》

【ご感想】「写真から個人情報が伝わってて驚き！」

【ご感想】「頑張りたいけど頑張れない」はもう辞めよう

「話していくうちに心が軽くなっていくのが分りました。」

「アドバイスの個別感が分りやすかったです！」

「自分のためにゆるむ時間をつくること」

肩こり・不眠・めまい、絶不調を克服した元パニック障害のボディトレーナー

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「身体作りは歪みを治してトレーニングが一般的だと思ってました。」〜ご感想〜