です
数日分投稿
いや～ ...(;^_^A
バリウムのあと 1粒遅らし時間調整したのと
水分多めに摂らなかったら けさまで残っちゃってたいへんでした …(´Д⊂ヽ
Vol.1 -
定番のほかに
骨密度 骨粗しょう症検査をはじめて受けました
( と、 書くと 年齢がわかってしまうのか ？ )
ディスカバリーという装置 DXA(デキサ)になります
の、 まえに
( 腕で検査か 腰で検査かを選ぶ
もちろん 腰の方が 精度よさそうなのでそちらを選びました )
ドキドキ ...
撮影室に入って ひざ裏に四角い枕をあてて台に仰向け。 ( ひざを90度折って上げる形になります ) ライトのようなものを上に通して アッ という間に測定終了。
ちょっと低いけど正常範囲内。
マラソンやってると 低めになり易いみたいです。
股関節など いろいろあるみたいですよ
Vol.2 -
BMI公表はことしはヤメにしておこう
と おもいましたが いきます
検索のTopにでてきた
身長・体重・体脂肪率を入力して
筋肉量チェックシートのあるサイトが
◆ こちら
筋肉率目安と 筋肉量の目安がのってます
背中に羽
の トップ・アスリートのみなさまはあっち行っててください 
結果
身長： 157.1cm
筋肉率： 38.7%
筋肉量： 19.1kg
BMI： 20.0 ( 理想22って言うけど 最近は20だそうですよ )
ヤセてない フツーのフツー
体重は計算しないでください
しかも 一食 抜いてるし 
年齢別の平均的筋肉率にすると 20代39%―30代37%にはいります
たぶん
筋肉率は高く筋肉量が多い、 に入りました
が、
力持ちとか 日常生活でスグれた自我 自覚はありません
意識して努めてないと 歩いててもあれっ？っていうおばさんに離れちゃうし 気をぬくと 猫背にふにゃっと なります 
選ばれた 元からの鋼じゃないですからね ＿
太もも（大腿筋）が育ちすぎなのと かくれデブブ
です
わかってはいても かなりサボり中
なので ＿＿
体の結果には 時差があります
タテ線なくならないうちに
上方修正しないと ...
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Vol.3 -
引っかかったことのある心電図は
いま スグ っていうのは今回 ないみたいです
あとは 経過観察なので 封書待ち
です
受けられることに感謝 ですが
ときに 検査ってたいへんですよね
↑ わかるひとだけ わかってくだされ ＿＿
