← イカ耳 暖房る からのつづき
16にち Wed.
正味 はしった時間 42.18'97
いぜんから はみだしたコだなあ と、 バレてはいるとおもいますが ...
文字ブロ型 日記です。 v v
3.5kmていどで時計とめました
こんかいは週末のあと またとばしめではいってました。 jogですが 。
根本的な対処をしなければ ザムストだろうとサポーターなんて意味はありません。
スクワット ほんとに意味あるの ？
ちゃんと つま先より でてないよ
... ｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
庶民
は 5kmでとめるか 7kmいくか 8.4kmにするかで きっとちがいます。
自販機で炭酸ボトル チェリオを買ってしまったので あるき
自宅は2、 3kmも行くと スポーツ店でも 飲食店もなんでもあるので
ホームセンターをのぞきました ↓
( ガーデニング・ブームの頃 
木製の鉢が癒されるので エンブレム付で揃え
木はいつか朽ちるものですが さきに金具がホケました。 同じ頃買えば いっきに 終わるのも順次 )
鉢の好みはかすりもしないので 好きな こだわった専門店に行こうと即決でした
が、
フェアリー系
お値打ちがいっぱい ☆ ( 下記につづく
しかし、
もってでた所持金\200のうち のこりポーチに\90
自宅集合住宅に戻る
はて ころは夕方
諸事情 タイムリミット 別宅への移動じかんが迫っているし いま、 車もない
。。。
なんせ 言い出したらきかない性
いんしょうに残る 惚れたのが
♡ ある
汗をかいたので上だけ着替え 重ね
でなおして2往復め 行きははしる
戻りはちいさなダンボールに こぼれる花をかかえてややはやあるきの
Run恰好の いい大人
大交差点 幹線往来は車 舗道は工事業者 通学ともけっこうな数がすれちがう どうみえるのだろう 
ちいさな葛藤と
けっきょくこの日 携帯で19373歩
もって移動したカウントだけで 14.3km と でました
ビオラ
めずらしく きいろ
葉枝のかたちがよかったので
名前 タグは 秋からよく咲くビオラ
いつものパターン 名無し 濃紫と 白
奥は
サントリーのミルフル お酒だけじゃないよ 
洋酒が沈んでた頃に 開発に力を入れだしました
惚れたってもの
西垣園芸 【 プリティフェイス 5078 】
小粒 画映りより赤めの ヴァイオレット ×イエロー
買ったばっかりでみだれててしつれい
いちどコンパクトにするかは様子見
参考でお色ちがい はいしゃく
早朝から激イヤなことがあった日
心がパンクするまえに よるにはnoをはっきり言わせていただきました
よい週末を 
