心の応急処置「心の免疫力」が高い人が実践する地道な習慣「ストレス」今の時代特有のコトバだ。情報過多もあるし人と人の問題もある。こと情報に於いては現代の一日の情報量は平安時代の一生分、江戸時代の一年分と言われている。ちなみに記事にもある「ガイ・ウィンチ」のTED動画はコチラ⤵︎ ⤵︎ガイ・ウィンチ心療内科がいつ行っても大賑わいの順番待ちから分かる通り、ストレス社会として更に加速されていくだろう。ストレスをいかに解消するのか自分なりの方法論は作っておく必要もある。