心の応急処置

｢心の免疫力｣が高い人が実践する地道な習慣

「ストレス」
今の時代特有のコトバだ。

情報過多もあるし人と人の問題もある。

こと情報に於いては
現代の一日の情報量は
平安時代の一生分、
江戸時代の一年分と言われている。

ちなみに
記事にもある「ガイ・ウィンチ」
のTED動画はコチラ⤵︎ ⤵︎

心療内科がいつ行っても
大賑わいの順番待ちから分かる通り、
ストレス社会として
更に加速されていくだろう。

ストレスをいかに解消するのか
自分なりの方法論は作っておく必要もある。