こんばんは。
ご機嫌いかがでしょうか?
今日の読書BOOKは
【鈴木その子の幸せをつくる生き方】
鈴木その子
です。
ふと思い出すときがあるんですよね~
「あっ、あのお方の本読みたい!!」
気づいたらAmazonポチりしてます。
ネットの紹介や本からの紹介や、
気になるかたの本を読みますが、たまに思い浮かんだかたの本を読むこともあります。
鈴木その子さんの「痩せたい人は食べなさい」の名言があります。
印象的な言葉です。
そーいや、その子御殿どうなったんだろ。
完成する前に亡くなってしまい、
テレビでもニュースになっていた気がします。
話が脱線しました。
本書では必要なのは「食べる」ことと、「眠る」ことと話しています。
ごもっとも!!
食事は何を食べるか大切ですし、睡眠は寝る点滴というくらい大切なこと。
でも私には「痩せたい人は食べなさい」の名言は効果がありません。
食べたいものを好きなだけ食べてしまう、痩せたいなら食べてOKと勘違いしてただの大食いになるだけです。
食べるものも大切ですが、
食べる量も大切!
念願の少食にはまだまだ道のりは遠いですね~
Mink