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【コシノヒロコ×リュウイン 120歳までキレイでいたい】コシノヒロコ、リュウイン
■タイトル：コシノヒロコ×リュウイン 120歳までキレイでいたい
■著者：コシノヒロコ、リュウイン
■発行日：2007年4月20日
■発行所：株式会社 扶桑社
■定価：1500円＋税
世界有名デザイナーのコシノヒロコさんと日本未病医学研究センターの対談と二人の美や漢方などがかかれた本。
素敵なかたって皆同じく「今が１番！」なんですよね。だからなのか年齢を感じさせるどころか味方にしている。パワー溢れるかたの言葉にはとてもお手本になります。
そのエネルギッシュの元はコシノヒロコさんのお母様からの受け継ぎでもあるんですね。
食に関しても体が欲しているものを食べる、欲しているものを食べるけど量は腹八分目まで。
仕事柄、頭や体力を使うからこそエネルギーなるのも食べて集中できるように、お腹いっぱいは食べずに腹八分目でおさえる。
リュウイン先生は健康美についてかいてあり、女性が知りたいこと、上手にケアする方法を教えてくれています。
美しく年を重ねるには、自分の身体感覚を信じること。
漢方医学にはタイプ別であり、オーダーメイドであること。そのタイプは三つあり、寒証、熱証、お血証がある。
読んでて漢方医学にも興味がでてきます。
Mink
