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【老化は体の乾燥が原因だった！】石原結實
こんばんは。
ご機嫌いかがでしょうか？
本日の本は
【老化は体の乾燥が原因だった！】
石原結實
です。
石原先生の本はもう何冊読んだか。
何十冊と出版されてますが、まだ全部読めてません。
追いついてません。
出版されている本は全て本っ当にためになる話ばかり。
私は先生がお薦めすることは全部できてません。
けれど１つでもできることはしています。
体の不調はこういう理由だったのか！と気づけます。
私は読むたびに「そういえばこうするんだった！」と思い出す感じです。
本を読んでいるときはこうするんだとわかっても、日が経つと忘れてしまうもの。
なので石原先生の本を読んで食事に関しては思い出す感じなのです。
今回は乾燥に対してのお話ですが、基本の食生活は他の本と一緒。
無理して食べない、減塩しない、水分を多くとらない……等々。
今までの健康法とは全く逆の考え方で、体調不良の謎が解けます。
私には体に関する悩みが沢山ありますので、先生の本を読んで食生活改善中です。
Mink