こんにちは～
今回初のファスティングは1日ポッキリ！！
と言っても2日目は回復食と言って、おもゆ、おかゆになるから、
実際は3日目から普通食。
急に食べたら胃がびっくりするからね。
と言うことで結果発表～～～～！
12月26日開始日！クリスマス明けなのでその日をえらんだ
(笑)
1日目
朝 酵素ドリンク60ml＋水
昼 酵素ドリンク60ml＋水
夜 酵素ドリンク70」ml＋水
パインの甘いシロップみたい！
薄めて飲んでみました。
2日目
朝 酵素ドリンク30ml＋水
昼 酵素ドリンク40ml＋おもゆ
夜 酵素ドリンク40ml＋おかゆ
おもゆ
これが、むちゃくちゃおいしーの
おかゆ
なんと、断食のあとは
ごちそーです
こんな感じでトータル2日間、終えた結果・・・・・
まずは開始前のデーター
体脂肪率、たかっ
水分ひくっ枯れとるな〜
ま、実年齢より少し若くて
ホッ
1日ファスティングと
翌日回復食後データー
おおっと〜？！
体重減、体脂肪率減、筋肉量増、
水分増
筋質点数アップ
体内年齢42さいーーっ
やった〜〜〜〜✨✨✨
パンパカパーン
私、実は52歳💪
体内年齢、よ、よ、42歳〜〜〜
みた？体脂肪も内臓脂肪レベルも、筋質点数も、
一日、二日で、こうなるんなら、
気軽に一日ファスティングできますよね！！
嬉し〜〜
これなら一緒にしてみませんか？？
また、やりたいなーー
また、やりたいなーー酵素ドリンクをご用意くださいね。使用した酵素ドリンクはこちらです。 お入用でしたら、お早めにご用意くださいね。
