明けましておめでとうございます！
コロナちゃんが勢いを増してるようですが、
エッセンシャルオイルを常時携帯してるので、
風邪一つひかない(笑)
はじめは半信半疑だったけど
オイルを知るまでは必ず喉やられたうえに、
予防接種してるのにインフルエンザにかかるという、
まあ、なんともやりきれない冬をすごしていましたからね～～
いや～質のいいオイルは抗菌、抗ウイルスの質も高くて
ワクチンいらんような気がするよ。
そもそもファスティングって知ってます？
私、単なるダイエットしたい人がするもんだと思っていました。
もちろん、断食のことですから、体重も減るのは当然なんでしょうけど、
私、食べるのやっぱ好きやし、水だけ飲んで何日も過ごすなんて、
ムーリーーー
そうとう体重制限しなあかん人がやるもんだと思い込んでいてね・・
でも、ちがうんやね！！(笑)
たしかに私自身、50歳過ぎるとお腹周りや腰周りのお肉が
どんどんついてきて・・
見た目はそんなに丸くはないはずなんだけど
全然取れんしー
すぐ疲れるし、50肩やし、老化現象？？
これも体内の循環が滞っている証拠なんやろな～～って。
ちょうど美容関係からファスティングの講座もあって
勉強してみると、どうやら「酵素」という成分、かなり重要らしい。
詳しいことは分からなくても、食物を消化・吸収する消化酵素と
血液、筋肉、臓器細胞の浄化、再生を助ける代謝酵素があり、
たくさん食べると消化に酵素がたくさん取られ、肌や髪の再生、
脂肪燃焼など、代謝に使われる酵素が少なくなるんですね。
そうなると、肌の艶がなくなったり、便秘、むくみ、痩せにくくなったり、
更年期だ、とおもっていた腰や肩の不調、頭痛なども、
原因の1つかも知れないですよね。
ダイエットはもちろん、
身体の中を整えながら、キレイになる。。。最高だ(笑)
まずはたくさんある酵素ドリンクの中から
選んでみた。味、使用食物、添加物の使用はどうか、など
だって、断食中の身体が綺麗になってるときに
唯一、口に出来るものだからね。最低限の必要なカロリーは
美味しく補給したいし。
クリスマス明けに初のファスティングは1日間。(笑)
笑ったでしょ。1日間？？
大丈夫。どんなもんか試すにはちょうどいい。
と言っても、回復食であと1日はいるから計2日だね。
で、やりましたよ！
思ったより効果大でしたよ！！結果は次回に
↓パインジュースみたいに甘くて美味しいよ！
