梅雨や季節の変わり目は
ご自身の波動や体調に変化を感じて、心地良く過ごすことが難しくなっている方が多いように感じます・・・
人間は毎日、必ず変化をしているのですが、その変化をもろに受けるところが感情
意識しなくては気づけない小さなものから、グッと辛く重くなるものまでありますが
だいたい、次の日には、しっかりとその変化に対応できていることがほとんどなので、人は変化に対応できるようになっているんですね、素晴らしいです＾＾
しかし、季節の変わり目や、気圧の変化が激しいときは
急に涙がでたり
イライラが強くなったり
食欲がなかったりと
感情コントロール、心身のコントロールが難しくなったりします。
そんなときは
無理やり、コントロールしよう！とは思わず
マイナスな感情や黒～い自分がでてきても
見ないふりや自己否定はやめて・・・・
その感情としばらくつきあって欲しいな～と思います。
辛くて見たくなくて逃げたくなるかもしれませんが・・・・
後々スッキリするためにも、ここで止めると
このマイナス感情が残ってしまいます、状況もプラスにはなりません。
また繰り返しますよ～
だから
イライラも不安も疑問も・・・・
感情はただ感情です。
怖がらず
自分を客観的に見てほしいと思います。
客観的にみることができるようになったということは、変化に少し順応してきたというサインでもあるので、
現実も良い変化として動き出しますよ(＝⌒▽⌒＝)
