【メモ】すぐ眠い、疲れが取れない・・

43歳、

睡眠を減らして、時間を有効に使いたいが、眠い・・・

平日は睡眠時間ギリギリで気合いで仕事・・・

重い物、持ったら、すぐ体に負担くるし・・・

自転車は、そこそこ乗ってるが、あんまり体強くなってないし・・・

上向くと、首や左肩？痛いような違和感あって、寝ても治らない・・・