そう簡単にはいきません。
人間ですから、まずは落ち込んでいる
自分を認めてあげましょう！
愛してあげましょう。
落ち込まない人はいません。
落ち込まないよ～とか、
落ち込んでもすぐ立ち直るよ～
という人がいたら、「へんなヤツ」
っておもいましょ。笑
ある意味特殊なんです。
だから、落ち込んでるじぶんを
卑下しないように！！！！！
わたしは自分が落ち込むポイントがわかるし
あ、落ち込むぞこれは！という瞬間もわかります。
しかし、それをそのまんまにして
独りよがりになって
落ち込みューズになったって
なんの特もないし、
周りにははっきり言って
迷惑なんです。
だからさっさと
立ち直る！
その方法としてはまず、
さっきもいいましたが、
落ち込んでる自分を認めてあげましょう
愛してあげましょう。
次に、
自分が、他人とは違う、
ちょっと変わった人なんだ
というのを認めましょう！
「変わってるんだもんわたし、
あんたなんかと一緒に
しないでよ！」
とある意味、めんどくさいほうに
開き直りましょう。笑
めんどくさいのはあくまで自分の中で
他人にはそんなのおくびにも出さず、
ニコニコできます♥
自分の中である意味じぶんは
社会に不適合なオタクだ、
ぐらいに思っちゃいましょう。
イチローだって、
ブラピだって、
ADHDだったり、
人の顔を覚えられない
障害をもってたり
するみたいですよ！
ちなみに、
アメリカとかではけっこう
オタクがもてはやされたりします。
そんな自分のオタクななにかが、
いつか開花されることを
自分二信じてあげましょう。
人に合わせることはしないのです！
次に
大音量でケツメイシの
トレイン
と
君色
をかけながら
車で夜一人ドライブするのです。
翌日が仕事とか、
やることをすべて
現実に置いて
楽しむのです♥
落ち着いたら
植物性のプロテインを
なるべくたっぷりとりましょう。
お菓子やジュースもオッケですが
あとで砂糖のせいで
ノルアドレナリン大量放出するので
余計におちこんで
躁鬱みたくなります。笑
植物性のプロテインなら、
天然の精神安定剤と言われてますから
たっぷりとって、
心のためにいいことを
してあげましょう♥
わたしはといえば、
ケツメイシのライブで
わらってないて、
歌って踊れば、
半年は効果がもちます。
笑
