un sourire
ドイツグリーンピール国際免許取得
国際薬膳師・中医薬膳師・漢方臨床指導士
韓方ティーセラピスト
ファスティングカウンセラー
の立場から
内側から輝く健康美
をご提供しています
健康美肌職人
アンスリール 北井杏怜です
ブログにお立ち寄りくださり
ありがとうございます！
以前書いた書いたブログの続きになります
実は一昨年末ごろから
人生第二のお年頃 『更年期』 の症状で
試行錯誤の日々を送っておりました。
ホットフラッシュは5年くらい続いていて
HRT(ホルモン補充療法）が
有効と言われていますが
使用するタイミングがあるようで
わたくしが受診したタイミングでは
／
エストロゲン（女性ホルモン）が減少して
無くなっていく状態に
身体が慣れていくことで
更年期症状は感じにくくなる
なので更年期後期の人がHRTをすると
更年期症状が長引く可能性が出てくる
更年期初期でまだエストロゲンが
ある程度分泌されている人には
オススメしますが
更年期後期の場合は
エストロゲンがほとんどない状態
この時点で補充療法をすると
更年期症状の期間が長くなる可能性があり
オススメしない
＼
というお話だったので
すでに更年期後期のわたくしは
漢方とプラセンタで乗り切る選択
ホットフラッシュ以外にも
特にエステティシャンにとって
とても深刻な指関節の痛みがあって
これも毎朝毎晩マッサージとストレッチで
なんとか乗り切ってきました
・ホットフラッシュ
・指関節の痛み
この２つより辛かったのは
気分の落ち込みや不安感
これがどうにもこうにも
自分ではなかなかコントロールできないんです
元々あまり落ち込まず
前向きなタイプなのですが
うじうじイライラ
ドーンと落ち込み何も不安要素がないのに
不安で怖くてしかたがない
とにかく参りました・・・
そこでウォーキングにプラスして
ダメもとで
NMNを飲み始めてみたんです
これが想像以上！
すごく睡眠の質が良くなり
とにかくカラダが楽だし
気分の落ち込みが軽減したんです
NMN（ニコチンモノヌクレオチド）は
ビタミンB3から出来てい
体内でも生成されている成分
サーチュイン遺伝子（若返り遺伝子）のスイッチを入れてくれる
簡単に言うと
歳を取って元気に動けなくなってしまった細胞が
NMNが元気に動けるスイッチを押してくれて
細胞から若返る
ちょっとお高いサプリメントですが
数年前までは10万円以上していたNMN
エステプロラボ NMNハイドロハイパーは¥17,280(税込)
※植物由来のNMNに水素配合←さすがです！
個人差のある更年期症状ですが
悩んでいらっしゃる方は試してみる価値ありです
サロンでもお取り扱いを始めましたので
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