こんにちは。
今日もブログに来ていただき
ありがとうございます。
心と体のバランスを整える
ヒプノセラピスト伊藤舞です。
週末に家族が家にいると、
自分が何かしているところ
「〇〇がない・・」
「〇〇はどこ・・・？」
と言われたりして
自分のしていた事を中断したり、
していたことを忘れてしまったり、、
なんて事ありませんか？
うちでも以前は頻繁にあり、
週末がくるのが
憂鬱だった日もありました
でも潜在意識の事を勉強するうちに
あ 一緒にいても
私は私のままで大丈夫・・
と思えるようになりました。
潜在意識の事をブログだけで
全てを伝えることは難しいですが、
少しだけ、私がして効果があった事を
お伝えしますね。
感謝とか聞き飽きた、、と思う方は
2つ目から読んでみて下さいね♡
☘️感謝出来る事を探す☘️
一番近くにいる存在
それゆえに、いることが普通。
そして、してもらう事が
当たり前になってませんか？
まずは感謝出来る事を探してみましょう。
ここで、
私が感謝されていいはず。
など思っても
まず相手に感謝できる事
小さくてもいいから探してみましょう。
☘️思いを伝える☘️
あなたのこうして欲しいという気持ちを
言葉に出してますか？
どうせ
言ってもわからない。
相手が忙しそうで話す時がない。
でも、言葉にしないで
溜め込んでいくと
その気持ちやエネルギーが増幅していきます。
イラっとしたら溜め込まないで
まず自分の心の中で
「今イラっとする〜って思ったんだね」
とイラっとする感情を認めてあげましょう。
そして自分の感情を落ち着かせてから
思った事の半分でも3分の１でもいいです。
思いを伝えてみましょう。
言葉が難しければ
メール、LINEなど
あなたの伝えやすい方法で伝えてましょう。
☘️相手に変化を求めない☘️
相手へ変化を求めない事。
変わってほしい。
変わってほしい。
これは対、人に対してだけでなく
周囲の環境にも言える事ですが、
これは、現状に満足してない。
って事ですよね？
”変わってほしい”＝変わってない状態
を要求してる事になります。
じゃぁどうすればいいの？
まず、自分自身にフォーカスする。
私は悪くないのよ〜
と思うかもしれません。
でも、あなた自身が
楽しんで毎日を送れるようになれば
必ず相手も少しずつ変わってきます。
クライアントさんの中で
「私変わってきたのに、
旦那さんは全然変わらないんですけど、、」
とおっしゃる方がいますが、
潜在意識の変化って遠くから始まるんですよ。
例えば、
あなたのちょっと離れたお知り合い。
そこから次に、普段一緒にいる仲間。
一番近くにいる家族が変わってくるのは
最後の最後なんですね。
大抵の人は、少し自分が変わったと
思ったくらいのところで
変わらないじゃん・・
と諦めてしまうんです・・・
☘️自分に意識を向ける☘️
家族の事が気になりすぎて
自分の意識が相手にばかり行ってませんか？
相手のテリトリーに入りすぎて
自分が相手のエネルギーの中に
引き込まれてしまってませんか？
「私は私の空間から
機能できるとしたら？」
「私の空間の中に
〇〇（家族）がいるだけだとしたら？」
と問いかけてみて下さい。
これは、
問いかけてみるだけで
答え探しはしなくて大丈夫です。
もし その後
すっきりしたり
自分の空間が少し広がったな・・
と思えたらそれだけで大丈夫です。
☘️家族との関係性をクリアにする☘️
最後に、家族と何年一緒にいますか？
生まれた時から
だったら、、、〇〇年
そして結婚した時、
付き合ったときから、、
〇〇年！！
これまで二人のエネルギーは
蓄積されてるんですよね。
1日一回
「今日ここまでの
２人の関係性をクリアーにする」
と言ってみる。
これを１週間くらい続けてみて下さい。
一つでも気に入ったなと思ったものが
あれば試してみて下さいね♡
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました🎶
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ありがとうございました。
舞