こんにちは。
今日もブログに来ていただき
ありがとうございます。
繊細な人の生きづらさ
人間関係の悩みに寄り添う専門家
SORAマスターヒプノセラピスト・
認定講師の伊藤えり子ことがりちゃんです。
だいぶ前にアメブロで
長年の思いが叶いました〜って書いたんですけど、
具体的な内容はメルマガでこっそり
お伝えしてました^_^
今日は、具体的に何が叶ったのか、、
をお伝えしちゃいます
さて、今日も好きなところをお読みください
あなたはあなたに必要なところを
キャッチすることができます^ ^
こんな事で「家族関係の困った」が変わる？ HSPの私が手放したこと
早速、本題ですが、
うちの旦那さんはお酒が大好きです
毎晩のように飲む人で、私はずっと
「そこまで飲まなくてもいいの…」
「お金ももったいないし…」
と思っていましたd(￣ ￣)
前までは、
「やめてほしい、減らしてほしい」と、
口に出して言ってましたが、
でも当然ながら、
それで変わることってないんです、、
ところがある時、その旦那さんが 自分から
「ちょっと減らすわ」と半分に減らしました
ここで私が何をしていたか、、というと
それは「相手を変えよう」を手放して
目の前の自分に向き合う
これっていろんなところで
見聞きすることだと思いますが
じゃあ実際どうすれば？？？
って思いますよね
相手に変われ〜変われ〜って思っても
相手もあなたにそう思っている可能性もあるわけで、、、
なので、日常の小さなことで
「私が出来る事」をやってみた、、わけです
とくに彼（旦那さん）が
日頃私に対して言ってきた事、、をです
（ここで、このやろーなんで私ばっかり
と思いながらしてしまいそう・・・
と思う方はぜひ後半まで読んでみてくださいね🎵）
そうすると相手も「おや？？」と思い始めます
↓
あ、じゃあ俺も何かしてみようかな・・となるわけです
こんなふうに自分の内側が整え始めると
周りの人がふっと変わる瞬間がやってきます
人って、言葉で動くんじゃなくて、
「相手のエネルギー」に反応して動きます
だからもし、今旦那さんや
家族のことでモヤモヤしていたら…
まずは相手じゃなくて、
自分のほうに意識を向けてみましょう
「どうすれば変わってくれるんだろう？」じゃなくて、
「私はどう在りたいかな？」に集中する、、です♡
そして、「なんで私ばっかり…」
「また私がやらなきゃなの？」
そんな声が湧いてきたら、
その言葉を無視するんじゃなくて、
少しだけ離れた場所から、
よしよし そう思ってるんだなと思ってみましょう
あぁ、私はこんなふうに感じてたんだな
こんな気持ちを抱えながら、
ずっと頑張ってきたんだなって
そうしていると
家族や周りの人に向いていた意識が、
ゆっくりと 「自分の中心」に戻ってきます
もし今、家族のことでモヤモヤしているのなら、
まずは自分を心から信じて、
深い安心感で満たしてあげることが近道です。
今日のYouTubeライブでは、
「自分を心から信じられる誘導瞑想」を配信しました。
ライブの冒頭、なかなか繋がらなくて
少し焦った私の姿も映っていますが、、
誘導瞑想の部分は
心を込めてお届けしましたので、
きっと満足していただける内容になっていると思います。
（最初遠慮なくすっとばしてご覧ください〜
）
前回のYOTUBE配信では
我慢クセを手放して再スタートする誘導瞑想をお届けしています。
アーカイブが残っていますので、
もし、最近我慢しているな〜と思っていらっしゃったら
ご覧になってみてください。
次回は、4月18日（土）日本時間朝８時半より
「心の底から自分を信じられる誘導瞑想」
をお届けしますので、よければチャンネル登録して
ご覧になってみてくださいm(_ _)m
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今日も最後まで読んでくださり
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