こんにちは。
今日もブログに来ていただきありがとうございます。
心と体のバランスを整えるヒプノセラピストの伊藤舞です。
朝久しぶりに
オーガニックマーケットに行ってきました。
オーガニックのものは
確かにお値段は少々お高いのですが、
やはり野菜の日持ちが全く違います。
そして、農家さんが心を込めて
作ったくださった野菜や果物は
触れるだけでエネルギーを感じます。
今日はそんな食べ物のお話。
に進む前に・・・
少しだけ波動のお話を。
いつもお伝えしてますが、
目が疲れてしまう方、情報量が多すぎてクラクラしちゃう方
ササーっとスクロールして自分の見たいところまで行ってくださいね🎶
波動の高い状態というのは
一言で言うと
充実して幸せな状態により近いことです。
日々前向きに生活し、
些細なことで落ち込んだりせず、
無理せずナチュラルな自分で生活が出来ている。
そんな感じです。
逆に波動の低い状態というのは
バランスが崩れている状態で、
前向きでいる事が出来ず
いつもイライラモヤモヤしてしまう。
部屋やデスクが散乱していたりして、
いつも気忙しい。
思い当たる事ありますか？
波動は毎日の生活の中で
少し意識するだけで
高めていくことが出来ます。
波動の高い自分でいると、
環境もそれにともなって
自然とレベルアップしてゆきます。
自分にとってのいい環境が
整うことで、
自然と笑顔が増え
運気の状態も高まってゆきます。
☘️波動の高い食べ物☘️
私達が毎日口から入れる食べ物を
波動の高い食べ物に変えるだけで、
波動が高い自分により近づくことが出来ます。
私達は食べたもので作られているので
その食べ物の事を頭の片隅に置いて
生活するだけでより
早く波動の高い自分に近づきます。
基本的に食べ物の中でも
人の手を加えられていない物が
波動やエネルギーが高く
パワーのある食べ物と言われています。
その中でも野菜や果物は
沢山の自然のパワーを受け取り育つので、
より自然に近い食べ物だと言えます。
更に野菜は収穫された後も
成長が続くので、
まさに生きている食材です。
野菜にも「根菜」「葉菜類」
など色々な種類があります。
土の中で育つものと言えば
じゃがいも、にんじん、大根、ごぼう、かぶ、蓮根、
などがあり、もよく食卓に並ぶ食べ物です。
これらは「土」のなかで育ち、
大地のパワーを大きく受けた食材です。
「力強さや根気強さ、物事にしっかり向き合いたい」
方におすすめの食材です。
お手軽に食べる調理方法として
「大根の塩もみ」や「にんじんのシリシリ」です。
同じくエネルギーが高い
塩と掛け合わせることによって、
よりパワーの強い食べものになります。
野菜は他にも葉菜類があります。
レタス、ほうれん草、きゃべつ、小松菜、
などです。
この種類は、日の光を浴びて育った食べ物です。
「のびのびとおおらかにいたい」
そんな方におすすめの食材です。
生で食べられるものも多いので、
サラダにしてさっと取り入れる事が
出来るのも嬉しいところです。
次に果物ですが
果物は全体的に波動が高く、
基本的にはどれを食べても
高いパワーを分けてくれる食べ物です。
一つだけ注意するところは、
何度も品種改良され、
「種なし」だったり「皮を薄く」
された品種などは
元々の形から少し離れてしまっている為、
波動が低い傾向にあるようです。
あくまで自然に近いものを口にするのが
おすすめです。
他にも海から取られる
昆布、わかめ、もずく、ひじき
大地と太陽のパワーを受けた
お米、小麦なども
とても波動が高い食べ物だと言えます。
（白米や白く生成された小麦粉は波動が低くなります。）
何故かというとお店で購入する頃には
元々の状態からかなり削られています。
パワーを余すことなく受けられるのはより
自然の姿に近い玄米と全粒粉小麦
を使った食事です。
自然に近いものを食べるのがポイントになります。
ここまで読んでお肉、お魚出てきてない。
と思われた方いますよね。
お肉とお魚は、あまり
波動は高くないです。
なぜならその過程で殺してしまっているから。
けれど、全くお肉お魚を食べないというのは
ベジタリアンの方でない限りしないですよね。
出来るだけ加工品（ソーセージ、ベーコン、缶詰など）
のものを避けるくらいの程度で大丈夫です。
そして、避けてくださいと今いった
加工品も自分で頻度を調整したりしながら
使ってくださいね。
あくまで、自分のマイペースで。
ほどよく、無理せず波動を上げて行けたら良いですね🎵
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
舞