気をどばっーと出すには

いよいよ、梅雨らしくなってきましたね☂️

紫陽花って、雨なくても

こんなに美しく咲くんだ✨✨

というのが、今年の発見でした

夢実現のmicaです♡

今日は、気をよく出すには…

についてです❣️

ますは、気が出ていることを確信✨✨

次に

リラックス

⬇️

背中を意識

⬇️

胸を開く

⭐️これをするだけで

手がじんじんしてくるのが分かります

胸を開くとき、脇を開けるのが

ポイントです

試してみてくださいねー

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