“小顔＆美尻”おうちdeサロン
小顔＆美尻メソッド開発者
セルフケア講師
サロンオーナー育成コンサルタント
山本杏です
今日もお読み頂きありがとうございます
今日のテーマは
つま先を内側に向けて立ってませんか
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
テーブルクロスを夏用に変えました🌻
これは以前プロバンス地方に行った時
パッと目に入って買ったものです。
黄色の生地に紫のラベンダー柄
同じ柄のランチョンマット
ファブリックが大好きな私は
毎回フランスに行くたびに
布製品に目がいってしまい
テーブルクロスはもちろん
カーテンや生地そのものを買って
クッションカバーやコースターなど
作っておうちでも色々な地方のフランス気分を
味わっています。
陶器のお皿やカップも大好きで
一目惚れしたものは買ってきます。
陶器は重いのでたくさんは変えませんが
フランスの美しい村百選に選ばれた
小さくて可愛い村を散策している時も
いつもその土地のものを探しています。
〜〜〜〜〜〜〜〜
あなたがいつも普通に立っている時の
つま先の向きはどっちを向いていますか？
女性に多いこの立ち方ですが
もし内側に向いていたとしたら
四角いタレ尻
になるようにと
矯正をしているようなものですよ！
この体制を長く続けていると
お尻の肉が横に広がって
脇に出た肉が下がり
お尻の下にたまって
四角いタレ尻になってしまいます。
足の向き一つで姿勢が変わるので
もし内側になってしまう方は
いつも意識して少し
外側に向けるようにしてくださいね
足が内側だと股関節が曲がり
横から見るとややくの字になります。
つまり立っていても
股関節が曲がっているため
血流が常に悪く浮腫みやすくなります
足の幅を少し開けて
かかとより少し外側に向けて
できるだけ重心を内側に意識して
内側太もも同士をギュッと
くっつけるようにしていると
自然に正しい姿勢になり
お尻の形が綺麗になります。
よくお尻の穴を閉めるように
ということを聞くと思いますが
これはダメ！
お尻に力を入れようとすると
皆さんおなかにも力を入れてしまうため
結局くの字の体制になるので
太ももの上の方をくっつける
感じにしてくださいね！
お尻の筋肉が中心によって
ヒップアップになってきます。
イマイチわからない
もっと詳しく知りたい方は
私のLINEに登録してください。
登録したらスタンプ送ってくださいね
タレ尻と書いてくださった方には
もっとくわくしお伝えします。
〓 セルフケアに興味のある方
〓 サロンのお仕事をお考えの方
登録後スタンプを送ってくださいね。
今日も最後までお読み頂き
ありがとうございました。
いつも、いいね！を頂き感謝しています。
今日も笑顔でお過ごしください(^^)
＊ーーーーーーーーーーーーーー＊
再現性の高い「小顔＆美尻」
動画を見るだけでセルフケアができます！
自分のペースで自由に楽しく
まずはあなたが美と健康を手に入れて
周りの人も綺麗にしてあげましょう！
在宅サロンオーナーになりませんか！
あなたのお部屋の片隅をサロンにして
お小遣い稼ぎから
お仕事をしなくても
どんどんアップデートしていく
美尻メソッドを
常に最新のノウハウを取り入れられる
それだけでも大きな価値があります！
あなたはどこに投資しますか
病院・エステ・整体に投資しますか
それとも美と健康予防に投資しますか
＝ZOOMで体験できる＝
6月の１DAY体験セミナー
セルフケアで美と健康になれる
お申し込みはコチラ
↓ ↓ ↓
https://reserva.be/unshelly