今日はひとりランチ
一本杖のお爺さん
今朝、横断歩道で一本杖でゆっくり横断歩道を渡る腰の曲がったお爺さんを見かけました。横断歩道が長いので、渡り切れるか気になって、渡り切った側から、振り返ってお爺さんを見ました。
信号が🚥点滅し赤になろうとしていました。渡りきれるかなと見て、おじいさんのそばに行こうとしたら、通りがかった女性の方が、寄り添ってお爺さんの手を取って、一緒に渡りました。
私は見てるだけで終わってしまい、恥ずかしくなりました。
杖とは反対側の手を取るとか、合わせて隣を歩くとか、どうするのが良いのかな。さっと行動できる人になりたいな
。
ひとりランチ
大阪にいた頃は、ひとりランチが多く、脂質異常を治すためにダイエットを始めてからは、コンビニのレタスシャキシャキサンドを毎日食べていました。
東京では、女子会仲間の1人と一緒にランチに行くので、しっかり食べているのですが、今日はたまたま1人になり、サンドウィッチランチにしました。
帰宅の時、やたらお腹が空いてしまいました。すっかり、満腹になる程食べる習慣がついてしまったようです。それで太ってしまいました
。
今日は、夕食も久しぶりに刺身こんにゃくを食べました。ストレッチをして、スクワットもして、今一度、自分の身体を労わろうと思います。
頑張れ、私