休肝日。

◎ 白身魚のムニエル

◎ 白菜と天かすの卵とじ

◎ もずく酢

◎ 里芋の煮物

◎ めかぶ納豆

◎ 焼きなす

◎ 小松菜と油揚げの味噌汁

◎ 発芽玄米

◎ みかん