こんにちは。
暮らしすっきりコンサルタントの
川中靖子です。
遅ればせながら
2019年もどうぞよろしくお願いいたします。
振り返ると2018年は
いろんなことに気がついた一年でした。
大事なこと、自分にできること
苦手なこと、ありがたいこと
そんな気づきを
今年は生かしていこうと思います！
＊＊＊
日頃は
仕事や子育てに気持ちがいきがちですが
自分にとって大事だな
と最近特に感じているのは
身体作り
11月あたりから週末は本格的に
走るトレーニングをしていました。
（子どもの練習会へも参加）
日頃バレエのレッスンで踊っているとはいえ
走るとなると使う筋肉が違います。
肺も心臓もびっくりしてしまって
身体の衰えを感じまくっていました、、、
年末年始も気が気じゃなくて
とうとう迎えた当日は
学童のお父さんが送ってくれた写真です。
5年前に作ったお揃いTシャツを着て
お恥ずかしいですが載せちゃえ
なんとか4kmを走りきりました！
本当にしんどくて必死で…
こんな思いするなら
日頃走っておこう！！
ということで
週末の習い事送迎中の待ち時間に
ジョギング＆ストレッッチをすると決意。
意識を変えていかないと
人間どんどん楽な方にいってしまいます…
子育ても忙しいし
片づけの現場は体力仕事！
40歳過ぎたからこそ
身体作りを意識的に
取り組んでいこうと思います。
一月最初のバレエストレッッチ
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