健康と美容のために、月に一度は岩盤浴に入って
身体の老廃物を出すようにしています。
以前、“カポエラ”という武術のダンスをみに行った時、
みんな汗をかいているのにホールが臭くなかったのです。
一緒に行ったダンサーのお友達曰く、
普段から汗をかいている人は、毛穴に老廃物がたまっておらず
汗が臭くない、との事。
確かにそれはあるかも。。
北本の『湯楽（ゆら）の里』によく行きます。
私は高温サウナは苦手で、
岩盤浴くらいの温度と湿度がないと苦しくなります。
それでもだんだん心拍数があがって苦しくなりますが
ここの岩盤浴には、頭のところに通気口があるので
後半はそこを開けてしのいでいます。
ここはお風呂場には「低温 塩サウナ」もあるのも魅力的です。
置いてある塩を身体につけて、発汗させます。
私は毛穴がつまって、吹き出物がでることがあるので
その予防もにもなっています。
日曜日に行ってきましたが、久しぶりだったので、
かなりダメージを受け、夜の9時頃から眠気が襲ってきました