昨日から始めた
腹筋・背筋・腕立ての三本。
昨日は、
腕立て10回
腹筋・背筋10回を2周
って感じでした(`･ω･´)
今日は、
腕立て5回
腹筋・背筋10回を3周
しました！
昨日の今日で、めちゃ筋肉痛∑(=ω=;)
腕立ては死ぬかと思ったよ(笑)
弟の手をかりながらやりきりました！
毎日続けられるかなぁ？？ｗ
腹筋・背筋・腕立ての三本。
昨日は、
腕立て10回
腹筋・背筋10回を2周
って感じでした(`･ω･´)
今日は、
腕立て5回
腹筋・背筋10回を3周
しました！
昨日の今日で、めちゃ筋肉痛∑(=ω=;)
腕立ては死ぬかと思ったよ(笑)
弟の手をかりながらやりきりました！
毎日続けられるかなぁ？？ｗ