ブログネタ：寝付けてますか？
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僕の睡眠時間は寝付きはいいのだが結構短いと思われる
動きたくないくらい疲れているときは別だが
平均睡眠時間が約四時間くらいなのだ
昔は本当に寝る子で
よく寝すぎだといわれていたのだが
大学に入ってから色々忙しい日々を送っていたら
自然とこんな風になってしまったのだ
本当はもっと睡眠をとりたいのだが
きっかりおきてしまう・・・・
ある時期では睡眠不足で
倒れたこともあったりする
医者がいうにはストレスが原因だとか
確かに忙しいと感じてはいるのだが
さほどストレスは感じていないつもりだった
しかし症状として体に出てしまったのだからしょうがない
だから無理矢理ねようとしたのだが
寝れない
つまり不眠症になってしまったのだ
最近は少しずつ改善されてきているのだが
睡眠時間は長くはならない
やっかいなストレスをどうにかせねば
自分にとっての安眠はおとずれないのだろう
しかし現代がストレス社会と呼ばれている以上
安眠できる日は遠いのであろう・・・・・・