縁があって、若者アスリートの
ヨガクラスを提供することになり
試行錯誤しています。
そして60分の通常レッスンから
90分のレッスンもチャレンジすることになり
こちらも同時進行中。
またまた英語の壁が立ちはだかる…
まぁ。
こうでもしないと。
やらないから。
新しいことはやっぱり不安なんだけど、
同じことしていてもエネルギーが
身体に滞留してる感じがあり、
先がわからない方にいってみよー、
と言い聞かせてやってる。
幸運にも惜しみなく
サポートしてもらえている。
その中で、(全然関係のない)別件の
アレどうなったのかな？とか
過去の気になることを思い出す。
でも気にしないでおく。
ほんとうに頭はいろいろな(悪い)
パターンを考える。
でも気にしない。
ホントのホントは、
自分では確かめようのないことだから。
ただそれを考えている自分に気づく。
みんな繋がっているから、
行くべき方へ手放す。
逃してしまったチャンスも
必要なら形変えてまた来るから。
…………
納得できるまでエクササイズ調べまくって
自分でやっているうちに
身体が柔らかくなってきた。
いくらやっても一生身体硬いままなのかと
思っていたから地味に嬉しい。
本当に身体はジャバラのようになっていて、
ひとつひとつポイントを押さえていくと
身体は変わる。
逆にひとつ抜かすと変わらない。
本当にシンプルで跳ね返される。
知ってるつもり、
押さえているつもりだったりする。
しかし、ヨガはその過程で出てくる心の動き、
その観察そのものが醍醐味だったりする。
おまけで、
このまま身体使えるようになったら
心震わせて身体の隅々まで使って
踊ったりしたい。
#ヨガ
#ダンス
#コンフォートゾーン脱出