なぎさです
「食」のプロフェッショナルである
国際薬膳調理師の倉口ゆうみさんと
LIVE配信しました💓
ゆーみんと愛称で呼ばせてもらってるけど
実はラジオにも出てるし
雑誌でも紹介されてるし
私よりずっと影響力があって、
今まですごく真摯に
薬膳や生徒さんたちに向き合ってきた方。
（ゆーみんのInstagramを遡ると分かる）
尊敬する大好きな女性なんだ💓
💓そんなゆーみんが、
薬膳や食、カラダを温める大切さなど
教えてくれたよ💓
ぜひCHECKしてみてね💓
でもなぜ急に「食」か？？
というとね
心とカラダって
繋がってるから！
カラダを雑に扱ってると、
メンタルも落ち込みやすいのよ💦
会社勤めや子育て中で
忙しい女性も多いと思うんだけどね、
カラダを大切にして欲しい
でないと、
心の感度をオフして
最悪な状態になるまで気づかないから💦
自分が「これはイヤだ」って
感じていることさえ
分からなくなっちゃうの💦
「もう疲れた」
「苦しい」
「やりたくない」
それに気づかず
頑張りまくる女性って、
人一倍頑張ってるのに
周りからの評価はイマイチだし、
見た目は綺麗にしてるのに
なぜか男性に大切に扱われないし…
すっごく苦しいんだよね💦
（分かる）
だから、
自分の心を感じなくさせて
頑張っても報われないんだよ💦
だから早く気づいて
心とカラダの我慢をやめていこう！💓
「頑張らなくちゃヤバイ！」
と思ってることって、
意外とやらなくても大丈夫なんだよ
もっと気を許して、
カラダの力を抜いて生きても
大丈夫なんだよ💓
ということで！
女性の健康と食の配信、
参考になれば嬉しいな💓
それでは、また！