ここ最近、非常に体が熱い。。。
ちょっとのお昼寝で大汗をかいている。
夜は、頻尿と併せて、暑さのせいで目を覚ます始末。
合計5回くらい起きてるカモ。
おかげで寝不足。
エアコンがかかっている間はまだマシなのだけど
タイマーが切れると、暑くて暑くてもうダメ。
でもずっとエアコンを入れているのも体に悪そう。。。
昨晩は、途中から寝室の窓を網戸にして、
廊下の風も通るようにドアも全開。
首元には保冷剤を包んだタオルを巻いてみた。
この保冷剤が効いたのか、その後はグッスリ^^。
しばらくこの手で行ってみよう。
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「ヘビ女」とか最高に怖かった記憶が。。。