またまた早く寝てしまったので、翌日の11時に投稿です。
2021/06/16は、術前トレーニング、in body、CT検査しました。大きな異変はなく無事手術が行えそうです。
In BODYでは体の構成要素について何がどれくらいどの部位に占めているかなどを把握しました。僕の身体は足の筋肉量が多いのが特徴でした。サッカーしていてよかったなと改めて思いました。その他にも体成分分析を基に栄養評価と言う観点でタンパク質量とミネラル量の不足を確認しました。不足から良好にするにはただ経口摂取でタンパク質とミネラルを補給すればいいと言うものでは無く、身体を構成してる成分であるため、筋肉量を増やして栄養状態を良くすることでチェック項目を不足から良好に変えることができるそうです。
もちろんそれをするためにはタンパク質やカルシウムが豊富な食べ物を中心に十分な栄養を摂取する必要があるそうです。
改めて体の構成は面白いなと。一筋縄ではいかないなと。食事、運動そして睡眠など多様な要素が関係しているんだと思いました。
是非、皆さまもInBODYを一回受けてみてはいかがでしょうか。