どもー

おはようございます。



最近地下鉄の中で書くのが日課になっております。



日記を書く（この場合打つ？）のは脳にもいいみたいですよ。



しかも、愚痴じゃなく、良かった事を書くといいそうです。



北島康介選手を金メダルに導いた脳科学研究者は、この3つを実戦させることで、記録を出す、自分の持ってる最大限の力を出すことができると言ってました。



①否定語を使わない
できない、とか、無理だとか



②愚痴を言わない



③ゴールを作らない
脳は、ゴールを認識すると勝手に休んじゃうみたいです



なんだか、すべて生活にも実戦できそうな。



キレイ事に聞こえるけど、ちゃんと科学的に証明されてるんです。



ポジティブシンキング。



とっても大事なんですねぇー



まぁなかなか、私は超人じゃないから、すべて実行できないかもしれないけど、心に留めておけば、気持ち良く、明るく過ごせるんじゃないかと。



楽しいと思えば、脳は楽しいと認識して、楽しいことを勝手に探すんだって。



なんか、素直だな、脳。



朝から、もやっとそんな事を考えてました。



さーて今日が終われば、明日はおやすみだーーーい



さて、がんばろ。