肉体改造

学校で部活終わったあと友達とベンチプレスしてきやした


MAXなんと45㌔

35㌔5～6を今日は2セットやって終わりました


限界でした


胸が筋肉痛で腕あまり上がらない


頑張って夏まで見せ筋作ります








エイドリアーン