体内時計。

眠くなくても寝ないと、。
体内時計がくるってるんだよね。
今日も5時おき、仕事のために体内時計を戻してるんだよなあ。
エンジン掛かるのが昼過ぎ、
それまでは眠い、、。
どうやったら頭スッキリになるの？

悩み多き60歳....。