自己理解を深めるって大事

自己理解の大切さって大事なんだなぁ〜って思う今日この頃。

とある精神科医は自己理解が出来ていればストレス性の疾患になりにくいって言ってるし。

自己理解が深まれば、自分自身の強みや弱み、価値観、信念、欲求、目標などをより明確に理解することができます。 

これが、人生を豊かにするための大きな一歩となる。。。

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